حقيقة الاطعمه التى تسبب سرطان الثدى

حقيقة الاطعمه التى تسبب سرطان الثدى



هناك الكثير من الدراسات التي تؤكد وجود علاقة قويه بين التغذيه والأصابه بالسرطان وخصوصا سرطان الثدي لذلك نجد أن التغذية تلعب دورا هاما في خطر الاصابه بسرطان الثدي.

لذلك فهناك العديد من الاطعمه التي يجب الابتعاد عنها.

  • الإكثار من تناول الدهون وخصوصا تلك المشبعه الموجوده في المنتجات الحيوانية كاللحوم الغنيه بالدهون.

  • يجب الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعه والمعلبه بأنواعها لاحتوائها علي مواد حافظة مسببه للسرطان.
للمتابعة اضغطى على التالى 
  • تناول اللحوم المشوية ع الفحم او اللحوم او الاطعمه التي قد تظهر اسودادا على سطحها بسبب الطهو الزائد تحتوي على ماده مسرطنه تزيد من خطر الأصابه بسرطان الثدي.

  • زياده الوزن التي ترتبط بارتفاع معدل الدهون فى الجسم مما يزيد خطر الاصابه بسرطان الثدي خاصه.

وبالرغم من وجود اطعمه تلعب دورا هاما في الاصابه بسرطان الثدي هناك اطعمه أخري تحمينا منه

ومن الاطعمه التي تعرف أهميتها في الوقاية من المرض...

  • الدهون الغير مشبعة الموجودة في السمك والزيوت النباتية.

  • الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة الغذاء والخضار والفواكه وذلك لانها تساعد الجهاز الهضمي علي التخلص من السموم بوقت اسرع اضافه الى ذلك تحتوي الخضروات والفواكه علي نسب عالية من مضادات الأكسدة التي توفر الوقاية من السرطان..

وفي النهاية فالوقايه خير من ألف علاج..

إرسال تعليق